3 December 2022
विटामिन B12 की कमी शरीर को कर देती है, खोखला।वेजेटेरियन जरूर पढ़ें।
Vitamin B 12 ki kami se kya ho jata hai? आखिर विटामिन बी12 की कमी क्यों हो जाती है? विटामिन बी 12 किसी भी पौधे से आधारित भोजन से प्राप्त नहीं होता है।विटामिन बी12 डेयरी प्रोडक्ट्स जैसे दूध, दही, पनीर , बटर आदि से प्राप्त होता है या फिर अण्डे, मीट, और मछली से। यदि वेजेटेरियन लोग किसी कारणवस दुग्ध...